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ibet国际平台集团-失眠头痛、烦躁易怒,可能是更年期惹的祸!听专家讲解如何防治

2020-01-11 11:10:04

ibet国际平台集团-失眠头痛、烦躁易怒,可能是更年期惹的祸!听专家讲解如何防治

ibet国际平台集团,“原来更年期的体重管理这么重要”“今天终于知道平时体检要查什么”“今天学到了很多饮食养生知识啦!”19日,珠海市妇幼保健院妇女保健科主办了《更年期多学科管理学习班》。

据介绍,更年期一直是困扰广大中年女性的问题,它发病率高,影响面广,据调查,90%以上的女性在一生中会出现至少一种更年期症状;它症状多样,潮热、多汗、心悸、失眠、头晕、头痛、烦躁、易怒、皮肤蚁走感等都可能出现;它常常迁延日久,由于其症状多样,很多患者看了一圈的心内科、神经科、皮肤科后才发现是围绝经期综合征,其次部分患者认为这属于正常现象,希望自己挺挺就过去了,一来二去,就耽误了就诊时机,导致病情迁延日久而得不到有效的治疗。

为帮助基层医生和广大妇女朋友更好的认识更年期、正确对待更年期,此次讲座从围绝经期女性的盆底功能、心血管疾病风险、体重管理、中医药的正确介入等多角度、多方位全面解读围绝经期综合征。

该院副主任医师邱惠明介绍了更年期女性的心血管疾病风险及管理。“更年期是女性心血管疾病发病风险的拐弯期。”邱惠明说,在更年期前,女性心血管疾病发病风险显著低于同龄男性,但在更年期后,女性心血管发病风险开始上升,甚至超过男性的风险。

王璐医师介绍了更年期体重管理的重要意义、具体实施方法及注意事项。“千金难买老来瘦,做好更年期体重管理,不仅能让女性继续美丽,还能更健康,高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、骨折等危害老年人健康的疾病风险都会降低。”

但是如何控制体重?王璐说,“科学、正确的体重管理,不是不吃,而是要根据自身特点按时、按量、按需求吃。另外,运动也是体重管理的重要组成部分,根据自身的体脂特点、生活工作特点,设计符合自身需求又方便执行的运动方案,有助于我们长期坚持,才能达到健身减脂的效果。”

【采写】黄鹤林

【通讯员】黄斯娜

【作者】 黄鹤林

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

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